Celulit - to ni najbolj priljubljena tema pogovorov.
Hkrati pa ni potrebno govoriti z vami, ker imate nekaj žepov in jamic za rezervne. Obstaja velika lekcija, ko se učimo ljubiti svoje telo, prav tako kot je, in cenimo njegovo čudo za vse, kar počne za vas vsako sekundo, da vas ohrani pri življenju in deluje.
Dobra novica je, da lahko zmanjšate celulit! Res lahko pomagate telesu, da postane trdnejša in vitkejša ter da zmanjšate celulit. Zdaj bom delil z vami, kaj je v resnici celulit, zakaj ga imate in vam daje nekaj načinov za zmanjšanje videza celulita na vašem telesu. Ni vam treba več sramovati!
Celulit je izraz za maščobe tik pod kožo, običajno v trebuhu in spodnjem medeničnem predelu - kot na stegnih in tush.
Obstaja veliko razlogov, zakaj naj bi se celulit pojavil na vašem telesu, vključno s hormonskimi razlogi, slabo prehrano in načinom življenja, starostjo in genetsko predispozicijo.
Medtem ko lahko vsak od teh dejavnikov igra vlogo pri nastajanju celulita, obstaja en skupni imenovalec za vse te dejavnike - kopičenje toksičnosti v telesu.
Razmislite o tem: velika večina ljudi je imela desetletja prehranjevanja pakiranih živil, rafiniranih sladkorjev in soli, predelanih škrobov, kuhanih živalskih beljakovin, kemikalij, pesticidov in konzervansov ter še bolj kakovostnih živil, vendar preveč in v slabih kombinacijah. To je to, kar ste jedli.
Nato razmislite o okoljskih kemikalijah in onesnaževalih v vašem domu in zunaj v vašem okolju, ki ste jim bili izpostavljeni že vrsto let. Morda ste tudi kadili, pili in jemali droge (celo farmacevtske izdelke) tednov, mesecev ali let naenkrat.
To je enako strašno veliko toksinov, ki jih vaše telo ne more popolnoma odpraviti, medtem ko se še naprej prehranjujete s hrano slabe kakovosti in ne posvečate posebne pozornosti in prizadevanj za odstranjevanje te kopičenja.
Zakaj so toksini povezani s tem, ali imate celulit?
Vaše telo shrani toksine v maščobo, da bi zmanjšalo toksičnost, ki so ji izpostavljeni vaši vitalni organi. To je razlog, zakaj je suha oseba z nezdravim življenjskim slogom lahko bolj ogrožena zaradi simptomov in bolezni kot oseba, ki ima rahlo prekomerno telesno težo in ima nezdrav način življenja.
Imajo dodaten košček maščobe za telo, da hrani toksine, tako da so izpostavljeni dodatnim toksinom manj ogroženi dragoceni vitalni organi in telesne funkcije. Vdolbine in žepi celulita shranjujejo tudi toksine.
Če se zdaj počutiš nerodno ali sram zaradi svojega celulita, kako se boš počutil čez pet let, ko se bo le še poslabšal? Čez deset let? In globoko vdihnite, čez 20 let?
V tem času se boste v vašem telesu nabrali veliko več toksičnosti, kar se bo pokazalo v celulitu (in nešteto drugih neprijetnih simptomov). Ne barva lepe slike, kajne? Nič namernega.
Ključ do zmanjšanja celulita je odstraniti kopičenje toksinov iz telesa in preprečiti nadaljnje nastajanje toksinov.
To ni le način za zmanjšanje in preprečevanje celulita, temveč tudi način, kako živeti dolgo in zdravo življenje ter izgledati in se počutiti tako lepo, kot lahko.
Da bi iz telesa odstranili toksine, jih morate najprej potegniti ven, kjer so se nabrali v vaših celicah, tkivih in organih.
Način, kako to storiti, je uporaba živil v alkalnih oblikah (kar pomeni, da v telesu puščajo alkalni pepel). Vse sveže sadje in zelenjava sta alkalna in morata biti največji del vaše prehrane.
Morda razmišljate, "ali mi lahko sveže sadje in zelenjava resnično pomagata zmanjšati svoj celulit?"
Da, lahko sta v kombinaciji z drugimi nasveti. Tako deluje: alkalnost teh svežih, živahno bogatih živil se magnetizira na kislo strupeno snov v vaših celicah, tako da jo lahko izvlečemo iz telesa.
Ključno je, da postopoma povečate porabo svežih proizvodov (večinoma zelenjave), tako da ne boste magnetizirali več toksičnosti, kot jo telo lahko odstrani. V nasprotnem primeru bodo toksini samo ponovno krožili in se nato ponovno naselili. Baby koraki in prehod je bistvenega pomena, saj je v harmoniji s svojim telesom in njegovimi signali, tako da veš, kdaj je treba vključiti več ali ko ste črpanje več toksičnosti, kot vaše telo lahko ročaj.
Če želite poplaviti svoje telo z alkalnostjo in zmanjšati celulit (ter staranje in druge simptome), pridite v sveže sokove zelenjave.
Morate piti dovolj čiste, čiste vode in organske hidracije iz svežega sadja in zelenjave, da preprečite izlivanje strupov skozi vas. Voda je bistvenega pomena za življenje in je bistvena za zmanjšanje in preprečevanje nadaljnjega celulita.
Pomislite samo na učinke / videz dehidracije: zmečkane, grudaste, stare. To ne pomeni, da telo brez celulita z gladko, voljno kožo.
Pijte čisto vodo vsak dan kot prvo, kar zaužijete. Če vam ni všeč vaša voda naravnost navzgor, nekaj limoninega soka ali rezine limone.
Zeliščni čaj je prav tako odličen, vendar se izogibajte kavi in čaju, kolikor je to mogoče, in če se odločite, da jih vključite, pijte dodatno vodo in svež zelenjavni sok, da preprečite njihove dehidracijske učinke in kislost.
Ponovno je svež sok zelenjave kralj.
Resno, ne more biti lažje od tega: zamenjajte rafinirano sol (kuhinjska sol) za keltsko morsko sol ali himalajsko kristalno sol.
Rafinirana sol je izredno kisla in izloča minerale iz telesa. Prav tako je zelo dehidrira (zdravo celulit!) In tako prefinjeno, da bo vaše telo moralo uporabiti svojo vitalno življenjsko silo, da bi poskušalo asimilirati to mrtvo sol. Rafinirana sol samo prispeva k kopičenju toksičnosti v vašem telesu.
Kristalna in morska sol pa sta alkalna, polna koristnih mineralov, dajeta telesu, namesto da bi vzela iz njega in imata polnejši okus ... če opaziš razliko sploh!
To je popolna neumnost. Pojdi v omare in zavrzi rafinirane stvari.
Ko postavite čista, alkalna živila v telo po prvih treh nasvetih, začne alkalnost teh živil privabiti stare kisle odpadne snovi globoko v vaše telo. To je briljantno in točno tisto, kar hočeš, ko bodo te stvari prišle ven, bo vaše telo imelo možnost, da pokaže manj toksičnosti skozi vaš celulit.
Če pa te strupene odpadke izvlečete iz celic in tkiv, jih je treba v celoti odstraniti iz telesa. Tukaj pridejo vaši izločilni kanali. Delajo, da bi dobili te stvari, zato se ne morejo samo ponovno naseliti v vašem telesu.
Ampak tukaj je stvar: te stvari so običajno zelo gnarly in ni enostavno odstraniti iz telesa. Večina ljudi že ima ogrožene izločilne kanale, zlasti črevesje, zato zanašanje na ogrožene kanale vašega telesa ne bo nujno učinkovito odstranilo odpadkov iz vašega telesa. Morate pomagati, da se to zgodi.
Najboljši način za to je priti v nekaj rednega čiščenja debelega črevesa s pomočjo profesionalnih kolonij ali na domu. Na svojem območju poiščite profesionalnega hidroterapevta debelega črevesa in se pogovorite z njimi o svojih potrebah. Ali kupite komplet za klistiranje doma in se redno navadite uporabljati.
Morda se ne zdi najbolj elegantna rešitev, ampak verjemite mi, deluje kot nič drugega!
Črevesje je tisto, kjer se lahko največ odpadkov varno odlaga iz telesa, tako da se zanemari ta bistveni izločilni kanal, da se resnično postavi za omejen uspeh.
Spodbujanje limfnega sistema (limfa sedi tik pod površino vaše kože) s suhim ščetkanjem kože s ščetinami in masažo pomaga, da se toksini krožijo v izločilne kanale za sproščanje.
Ščetkanje s kožo je lahko posebej usmerjeno na področja celulita. S čopičem za kožo v majhnih krožnih premikih čez stegna, rit in druge dele s celulitom za nekaj minut nekajkrat na teden boste pomagali razgraditi maščobne obloge, ki povzročajo videz. Najbolje je, da začnete s samo eno minuto ščetkanja s kožo in nato opravite svojo pot do nekaj minut naenkrat. To bo vaši koži pomagalo prilagoditi in preprečiti občutljivost.
Ko naredite prepoteno vadbo, ne pomagate le pri odpravljanju stresa in dajete sebi užitek endorfina, prav tako izločate toksine skozi kožo. To je še en način izločanja, ki ga ne smemo prezreti, če želimo zmanjšati videz celulita.
Prav tako bo pripomoglo k izboljšanju celotnega videza vašega telesa z zategovanjem, toniranjem in podaljšanjem, tako da bo celostni videz vašega telesa bolj laskav, tudi če je vaš celulit tam.
Če trenutno uporabljate kemikalije ali farmacevtske izdelke na celulitnih področjih, ki kožo redčijo (kot so steroidi), bo vaš celulit očitnejši.
Logično je, da če je vaša koža tanjša, bo videz jamic pod kožo bolj izstopal, kajne? Poleg tega bo vaša koža pokazala starost in pomanjkljivosti na splošno - vem, da sem skoraj 25 let uporabljala redčenje steroidov za kožo, da bi upravljala svoj hud ekcem.
Odgovor je, da se ne sprostite le z zdravili in kremami hladnega purana - to je nekaj, o čemer se morate pogovoriti s svojim zdravnikom ali alternativnim zdravnikom. Vendar pa boste morda želeli pogledati vstavljanje vseh teh drugih nasvetov, saj bodo začeli resnično izboljšati vaše zdravje na splošno, nato pa boste ugotovili, da lahko zmanjšate uporabo teh krem.
Ne glede na to, ali so namenjeni za fizično izboljšanje ali za obvladovanje notranjega stanja (to, kar je zunaj, je le odraz tega, kar se dogaja v notranjosti), se bo vaše zdravje in lepota izboljšala, če boste te nasvete uporabili, da boste morda potrebovali vseeno manj medicinske ali kemične pomoči.
Namesto tega nahranite kožo z vlažilnimi popolnoma naravnimi olji in kremami, kot so kokosovo olje, oljčno olje ali krasen organski vlažilec.
Zdaj je čas, da ti nasveti delate. Izberite eno, da začnete in se to dogaja v vašem vsakdanjem življenju, kot je zamenjava soli. Nato izberite drugo in se lotite tega. Lahko poskusite eno novo tip na dan ali eno novo tip na teden, dokler ste jih vse del vašega rednega življenja. Nadaljujte in videli boste rezultate!
Hkrati pa ni potrebno govoriti z vami, ker imate nekaj žepov in jamic za rezervne. Obstaja velika lekcija, ko se učimo ljubiti svoje telo, prav tako kot je, in cenimo njegovo čudo za vse, kar počne za vas vsako sekundo, da vas ohrani pri življenju in deluje.
Dobra novica je, da lahko zmanjšate celulit! Res lahko pomagate telesu, da postane trdnejša in vitkejša ter da zmanjšate celulit. Zdaj bom delil z vami, kaj je v resnici celulit, zakaj ga imate in vam daje nekaj načinov za zmanjšanje videza celulita na vašem telesu. Ni vam treba več sramovati!
Kaj je celulit?
Celulit je izraz za maščobe tik pod kožo, običajno v trebuhu in spodnjem medeničnem predelu - kot na stegnih in tush.
Obstaja veliko razlogov, zakaj naj bi se celulit pojavil na vašem telesu, vključno s hormonskimi razlogi, slabo prehrano in načinom življenja, starostjo in genetsko predispozicijo.
Medtem ko lahko vsak od teh dejavnikov igra vlogo pri nastajanju celulita, obstaja en skupni imenovalec za vse te dejavnike - kopičenje toksičnosti v telesu.
Razmislite o tem: velika večina ljudi je imela desetletja prehranjevanja pakiranih živil, rafiniranih sladkorjev in soli, predelanih škrobov, kuhanih živalskih beljakovin, kemikalij, pesticidov in konzervansov ter še bolj kakovostnih živil, vendar preveč in v slabih kombinacijah. To je to, kar ste jedli.
Nato razmislite o okoljskih kemikalijah in onesnaževalih v vašem domu in zunaj v vašem okolju, ki ste jim bili izpostavljeni že vrsto let. Morda ste tudi kadili, pili in jemali droge (celo farmacevtske izdelke) tednov, mesecev ali let naenkrat.
To je enako strašno veliko toksinov, ki jih vaše telo ne more popolnoma odpraviti, medtem ko se še naprej prehranjujete s hrano slabe kakovosti in ne posvečate posebne pozornosti in prizadevanj za odstranjevanje te kopičenja.
Zakaj so toksini povezani s tem, ali imate celulit?
Vaše telo shrani toksine v maščobo, da bi zmanjšalo toksičnost, ki so ji izpostavljeni vaši vitalni organi. To je razlog, zakaj je suha oseba z nezdravim življenjskim slogom lahko bolj ogrožena zaradi simptomov in bolezni kot oseba, ki ima rahlo prekomerno telesno težo in ima nezdrav način življenja.
Imajo dodaten košček maščobe za telo, da hrani toksine, tako da so izpostavljeni dodatnim toksinom manj ogroženi dragoceni vitalni organi in telesne funkcije. Vdolbine in žepi celulita shranjujejo tudi toksine.
Če se zdaj počutiš nerodno ali sram zaradi svojega celulita, kako se boš počutil čez pet let, ko se bo le še poslabšal? Čez deset let? In globoko vdihnite, čez 20 let?
V tem času se boste v vašem telesu nabrali veliko več toksičnosti, kar se bo pokazalo v celulitu (in nešteto drugih neprijetnih simptomov). Ne barva lepe slike, kajne? Nič namernega.
Ključ do zmanjšanja celulita je odstraniti kopičenje toksinov iz telesa in preprečiti nadaljnje nastajanje toksinov.
To ni le način za zmanjšanje in preprečevanje celulita, temveč tudi način, kako živeti dolgo in zdravo življenje ter izgledati in se počutiti tako lepo, kot lahko.
1. Jejte čisto, alkalno, nepredelano prehrano
Da bi iz telesa odstranili toksine, jih morate najprej potegniti ven, kjer so se nabrali v vaših celicah, tkivih in organih.
Način, kako to storiti, je uporaba živil v alkalnih oblikah (kar pomeni, da v telesu puščajo alkalni pepel). Vse sveže sadje in zelenjava sta alkalna in morata biti največji del vaše prehrane.
Morda razmišljate, "ali mi lahko sveže sadje in zelenjava resnično pomagata zmanjšati svoj celulit?"
Da, lahko sta v kombinaciji z drugimi nasveti. Tako deluje: alkalnost teh svežih, živahno bogatih živil se magnetizira na kislo strupeno snov v vaših celicah, tako da jo lahko izvlečemo iz telesa.
Ključno je, da postopoma povečate porabo svežih proizvodov (večinoma zelenjave), tako da ne boste magnetizirali več toksičnosti, kot jo telo lahko odstrani. V nasprotnem primeru bodo toksini samo ponovno krožili in se nato ponovno naselili. Baby koraki in prehod je bistvenega pomena, saj je v harmoniji s svojim telesom in njegovimi signali, tako da veš, kdaj je treba vključiti več ali ko ste črpanje več toksičnosti, kot vaše telo lahko ročaj.
Če želite poplaviti svoje telo z alkalnostjo in zmanjšati celulit (ter staranje in druge simptome), pridite v sveže sokove zelenjave.
2. Hidrirajte in sperite
Morate piti dovolj čiste, čiste vode in organske hidracije iz svežega sadja in zelenjave, da preprečite izlivanje strupov skozi vas. Voda je bistvenega pomena za življenje in je bistvena za zmanjšanje in preprečevanje nadaljnjega celulita.
Pomislite samo na učinke / videz dehidracije: zmečkane, grudaste, stare. To ne pomeni, da telo brez celulita z gladko, voljno kožo.
Pijte čisto vodo vsak dan kot prvo, kar zaužijete. Če vam ni všeč vaša voda naravnost navzgor, nekaj limoninega soka ali rezine limone.
Zeliščni čaj je prav tako odličen, vendar se izogibajte kavi in čaju, kolikor je to mogoče, in če se odločite, da jih vključite, pijte dodatno vodo in svež zelenjavni sok, da preprečite njihove dehidracijske učinke in kislost.
Ponovno je svež sok zelenjave kralj.
3. Zamenjajte sol
Resno, ne more biti lažje od tega: zamenjajte rafinirano sol (kuhinjska sol) za keltsko morsko sol ali himalajsko kristalno sol.
Rafinirana sol je izredno kisla in izloča minerale iz telesa. Prav tako je zelo dehidrira (zdravo celulit!) In tako prefinjeno, da bo vaše telo moralo uporabiti svojo vitalno življenjsko silo, da bi poskušalo asimilirati to mrtvo sol. Rafinirana sol samo prispeva k kopičenju toksičnosti v vašem telesu.
Kristalna in morska sol pa sta alkalna, polna koristnih mineralov, dajeta telesu, namesto da bi vzela iz njega in imata polnejši okus ... če opaziš razliko sploh!
To je popolna neumnost. Pojdi v omare in zavrzi rafinirane stvari.
4. Prava razstrupljanje - odstranjevanje odpadkov
Ko postavite čista, alkalna živila v telo po prvih treh nasvetih, začne alkalnost teh živil privabiti stare kisle odpadne snovi globoko v vaše telo. To je briljantno in točno tisto, kar hočeš, ko bodo te stvari prišle ven, bo vaše telo imelo možnost, da pokaže manj toksičnosti skozi vaš celulit.
Če pa te strupene odpadke izvlečete iz celic in tkiv, jih je treba v celoti odstraniti iz telesa. Tukaj pridejo vaši izločilni kanali. Delajo, da bi dobili te stvari, zato se ne morejo samo ponovno naseliti v vašem telesu.
Ampak tukaj je stvar: te stvari so običajno zelo gnarly in ni enostavno odstraniti iz telesa. Večina ljudi že ima ogrožene izločilne kanale, zlasti črevesje, zato zanašanje na ogrožene kanale vašega telesa ne bo nujno učinkovito odstranilo odpadkov iz vašega telesa. Morate pomagati, da se to zgodi.
Najboljši način za to je priti v nekaj rednega čiščenja debelega črevesa s pomočjo profesionalnih kolonij ali na domu. Na svojem območju poiščite profesionalnega hidroterapevta debelega črevesa in se pogovorite z njimi o svojih potrebah. Ali kupite komplet za klistiranje doma in se redno navadite uporabljati.
Morda se ne zdi najbolj elegantna rešitev, ampak verjemite mi, deluje kot nič drugega!
Črevesje je tisto, kjer se lahko največ odpadkov varno odlaga iz telesa, tako da se zanemari ta bistveni izločilni kanal, da se resnično postavi za omejen uspeh.
5. Ščetkanje in masaža kože
Spodbujanje limfnega sistema (limfa sedi tik pod površino vaše kože) s suhim ščetkanjem kože s ščetinami in masažo pomaga, da se toksini krožijo v izločilne kanale za sproščanje.
Ščetkanje s kožo je lahko posebej usmerjeno na področja celulita. S čopičem za kožo v majhnih krožnih premikih čez stegna, rit in druge dele s celulitom za nekaj minut nekajkrat na teden boste pomagali razgraditi maščobne obloge, ki povzročajo videz. Najbolje je, da začnete s samo eno minuto ščetkanja s kožo in nato opravite svojo pot do nekaj minut naenkrat. To bo vaši koži pomagalo prilagoditi in preprečiti občutljivost.
6. Premikanje in potenje
Ko naredite prepoteno vadbo, ne pomagate le pri odpravljanju stresa in dajete sebi užitek endorfina, prav tako izločate toksine skozi kožo. To je še en način izločanja, ki ga ne smemo prezreti, če želimo zmanjšati videz celulita.
Prav tako bo pripomoglo k izboljšanju celotnega videza vašega telesa z zategovanjem, toniranjem in podaljšanjem, tako da bo celostni videz vašega telesa bolj laskav, tudi če je vaš celulit tam.
7. Omejite uporabo kreme za redčenje kože
Če trenutno uporabljate kemikalije ali farmacevtske izdelke na celulitnih področjih, ki kožo redčijo (kot so steroidi), bo vaš celulit očitnejši.
Logično je, da če je vaša koža tanjša, bo videz jamic pod kožo bolj izstopal, kajne? Poleg tega bo vaša koža pokazala starost in pomanjkljivosti na splošno - vem, da sem skoraj 25 let uporabljala redčenje steroidov za kožo, da bi upravljala svoj hud ekcem.
Odgovor je, da se ne sprostite le z zdravili in kremami hladnega purana - to je nekaj, o čemer se morate pogovoriti s svojim zdravnikom ali alternativnim zdravnikom. Vendar pa boste morda želeli pogledati vstavljanje vseh teh drugih nasvetov, saj bodo začeli resnično izboljšati vaše zdravje na splošno, nato pa boste ugotovili, da lahko zmanjšate uporabo teh krem.
Ne glede na to, ali so namenjeni za fizično izboljšanje ali za obvladovanje notranjega stanja (to, kar je zunaj, je le odraz tega, kar se dogaja v notranjosti), se bo vaše zdravje in lepota izboljšala, če boste te nasvete uporabili, da boste morda potrebovali vseeno manj medicinske ali kemične pomoči.
Namesto tega nahranite kožo z vlažilnimi popolnoma naravnimi olji in kremami, kot so kokosovo olje, oljčno olje ali krasen organski vlažilec.
Zdaj je čas, da ti nasveti delate. Izberite eno, da začnete in se to dogaja v vašem vsakdanjem življenju, kot je zamenjava soli. Nato izberite drugo in se lotite tega. Lahko poskusite eno novo tip na dan ali eno novo tip na teden, dokler ste jih vse del vašega rednega življenja. Nadaljujte in videli boste rezultate!
Няма коментари:
Публикуване на коментар